官元峁社区开展心理专题讲座，提升基层服务能力

近日，怀远街道官元峁社区联合榆林市牵手志愿者协会开展心理健康专题讲座。本次活动邀请了国家二级心理咨询师常剑老师授课，官元峁社区全体工作人员和志愿者均参与了培训。

讲座以中华传统文化“道”与“术”为切入点，围绕建立积极信念展开分享，抛出核心观点：人生没有被迫，一切都是选择。结合生活实例，带领听众重新审视自我，打破固有消极思维，完成自我认知重塑。

会上常剑老师点出社会普遍存在的心理内耗问题：不少人总感慨身不由己，被各类琐事束缚，常以“我不得不”定义生活，长期陷入压抑情绪。根源在于看待事物的焦点出现偏差，总纠结无法改变的难题，却忽视调整心态、处理问题的主动权。环境难以左右，但心态、视角、应对方式始终由自己选择，所谓被迫，只是主动放弃选择权的心理暗示。课堂上，老师围绕亲子、夫妻、职场压力等常见困扰，分享实用情绪调节技巧，引导大家把“不得不”换成“我选择”，找回内心掌控力。

此次宣讲是社区依托五社联动开展常态化心理服务的重要举措，为提升社区工作者专业心理疏导服务能力，建设社区心理服务队伍打下坚实基础。后续官元峁社区将继续丰富心理服务形式，定期开展宣讲、团体辅导、一对一咨询等活动，不断提高自身心理服务能力，引导居民树立正向心态，共同建设身心和谐的幸福社区。